miércoles, 10 de mayo de 2023
Charla para un futuro
sábado, 22 de abril de 2023
Salida en bici
El próximo viernes los estudiantes de 1º de TSEAS saldremos a hacer una ruta en bici todos juntos. Con el motivo de poner en puesta a punto dicho medio de transporte nuestro profesor nos dijo que hiciésemos una ruta aunque fuese pequeña con ella, así que el sábado 22 de abril desempolve mi bicicleta que la verdad es que la tenía bastante olvidada y me fui a dar un paseo con ella.
La ruta que hice fue la siguiente, la cual consta de 4,36 km y me llevo 33 minutos :
El camino empieza en mi casa, localizada en Dumia, por una carretera de asfalto durante los primeros 700 metros, después nos desviamos a un camino de tierra hasta el kilometro 1,56, allí daría la vuelta pero esta vez en vez de volver por el mismo camino vine por otro diferente pero también de tierra hasta volver al mismo sitio de donde nos habíamos desviado antes, en este punto la distancia recorrida era de 2,45 km. Una vez de nuevo en carretera nos desplazaríamos hasta un pueblo muy cerquita del mío llamado Os Picos localizado en el kilometro 3,20 de nuestra ruta. Una vez situado allí subiríamos dirección a mi casa por un sendero donde casi todo es de tierra menos un último tramo en el que el camino si que esta asfaltado.
Al principio pensé que iba tener que hacer la ruta y solo pero cuando llevaba unos 100 metros apareció mi compañera de paseos Luna y de la cuál os dejo una imagen sacada en dicho recorrido.
Durante toda la semana había pensado que esta ruta me iba a amargar hacerla pero desde el primer momento desde en el que salí de casa empecé a divertirme ya que la vi como una oportunidad de volver a disfrutar de una zona tan bonita y llena de recuerdos y de la que llevaba tiempo sin hacerlo ya que ahora desafortunadamente no paso el tiempo que quiero en mi pueblo.
Por último os dejo unas imágenes sacadas en la ruta.
jueves, 23 de febrero de 2023
La planificación: Los contenidos
- Técnica:
1.Pase:
- Pase en distancias cortas
- Pase en distancias largas
- Pase en estático
- Pase dinámico
- Finta en el pase
2.Carrera:
-Como desmarque
-Con balón
3.Recepción del balón :
- Recepción en movimiento
- Recepción en estático
- Recepción de pase corto
- Recepción de pase largo
4.Finta para evadir a un defensor
- Finta de pase
- Finta con el cuerpo
5.Robo del tag
6.Fijar al defensor
7.Ensayo
-Táctica:
1.Apoyo
2.Estrategia de Defensa
-Defensa en zona
-Defensa individual
-Defensa alta
-Defensa replegada
3.Estrategia de Ataque
-Ataque rápido
-Ataque estático
4.Situación del jugador en el campo
-Propia
-De compañeros
-De rivales
-Con balón
-Sin balón
-En defensa
-En ataque
5.Estrategia en saque lateral, melé y Roll ball
-Saque propio
-Saque rival
6.Figura del entrenador
7.Desmarque
-En ruptura
-Estático
- Arbitraje:
2.Tolerancia con el árbitro.
3.Actitud positiva a la hora de recibir un ensayo o tras un error propio o de un compañero.
4.Actitud respetuosa a la hora de anotar un ensayo.
5.Recogida conjunta del material.
jueves, 2 de febrero de 2023
La planificación: Los objetivos
OBJETIVOS OPERATIVOS:
-TÉCNICA
-Tener un alto % de acierto en el pase.
-Conseguir el máximo número de ensayos posibles.
-TÁCTICA
-Planificar una estrategia de ataque y defensa.
-Realizar apoyos
-Aprender a dar indicaciones tácticas a nuestros compañeros motivando a los mismos.
-Elaborar una estrategia para el saque lateral y las melés
-ACTITUDES Y VALORES
-Tolerar los errores y los aciertos del arbitro.
-Disfrutar de la práctica del Rugby Tag.
-Incidir en el juego de equipo.
-REGLAMENTO
-Aplicar las normas del Rugby Tag
-Evitar el uso de rafús
-ARBITRAJE
-Conocer el reglamento del juego.
-Participar de manera activa ejerciendo de árbitro.
jueves, 26 de enero de 2023
La programación: Análisis de la realidad
Para poder hacer una programación de actividad física en concreto, una cuestión que debemos tener en cuenta es el análisis de la realidad y es que es de vital importancia conocer el entorno de donde se va a realizar, la cultura, los recursos, los intereses...
Si nos contrata por ejemplo el ayuntamiento de Cervantes (Lugo), para que nos combinemos con el colegio CPI de Cervantes y la AMPA de este para proporcionarle a los niños una serie de actividades extraescolares y también para hacer una serie de actividades para personas adultas y de la tercera edad debemos saber que:
-La ubicación de la que hablamos es una zona rural montañosa, con muchas zonas donde poder realizar actividades al aire libre o excursiones con tranquilidad pero donde en ciertos momento del año la climatología va poner trabas.
-La población de este sitio salvo excepciones no es que sean las personas más ricas del mundo pero la mayoría disponen de los recursos suficientes para poder permitirse realizar actividades físicas en su tiempo libre. En la siguiente imagen podemos ver la renda per cápita que en 2019 era de 16.368€ por año.
-También debemos saber que exista mucha cultura deportiva ni referencias o clubes y asociaciones que intenten potenciarla. Antiguamente existían actividades extraescolares para los niños donde se realizaban distintos tipos de deporte como hockey, fútbol sala, baloncesto o defensa personal, no obstante como una de las muchas consecuencia que trajo la Covid-19, se pararon de realizar.
-En esta zona disponemos de un polideportivo acondicionado para realizar distintos deportes: fútbol sala, bádminton, baloncesto... También existe un campo de fútbol, aunque es verdad que no muy acondicionado ni cuidado. Tenemos a la disponibilidad muchos terrenos al aire libre, parques y también una piscina que aunque es privada siempre se combinan con el ayuntamiento para la realización de cursillos.
-El interés en este tipo de actividades suele ser alto, tanto por parte del ayuntamiento como por parte de la gente y las distintas asociaciones que existen, porque yo fui alumno y sé que los niños y los adultos suelen ser participativos porque le gusta este tipo de actividades y lo ven como una oportunidad de relacionarse con la gente y a la vez mejorar su salud.
-No obstante quizás la demanda a nivel de número no es de lo más alta debido a que es una zona que ha ido en decadencia de población en los últimos años, no obstante al ser una población un poco envejecida es importante también fomentar las actividades físicas como la gimnasia de mantenimiento.
En resumen Cervantes es una zona ideal para realizar actividades físicas, no obstante la población cada vez es menos y más mayor, por eso el fomento de la realización de actividades físicas sería una manera de darle la vuelta a estos datos y a su vez de mejorar la vida de los habitantes de este municipio. La mayoría de estos habitantes no tienen problemas económicos que les impida la realización de actividades físicas y a esto hay que sumarles el gran grado de participación que suelen tener a la hora de presentarse a estas actividades.
jueves, 19 de enero de 2023
Los estilos de enseñanza
LOS ESTILOS DE ENSEÑANZA
jueves, 15 de diciembre de 2022
Los estilos de enseñanza-aprendizaje
-ESTILOS DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE
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